Para equiparte adecuadamente para un triatlón, debes tener en cuenta tu nivel en las tres disciplinas. Si eres principiante, debes elegir un traje de neopreno con un buen grado de flotabilidad. Si tienes un nivel avanzado, lo mejor es elegir una bicicleta aerodinámica y unas zapatillas ligeras. Se lo explicamos todo.

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Especialmente robusto, el GPS de senderismo está diseñado para resistir la humedad elevada, las temperaturas extremas, los golpes y las vibraciones.

Un GPS de senderismo te permite descargar mapas, obtener tu posición directamente, ayudarte a orientarte en un mapa y darte tus coordenadas geográficas para que puedas transmitirlas a los servicios de emergencia en caso necesario. Gracias al GPS para senderismo, puedes preparar una ruta antes de la salida y dejarte guiar ese mismo día. También puedes grabar la ruta que has seguido y revisarla después de la salida.

El GPS reduce el riesgo de perderse, y esto es aún más necesario cuando el tiempo está nublado y con niebla y los caminos no están bien señalizados. Es muy fácil perderse un cruce cuando la niebla entra inesperadamente y limita la visión.

1 – El reloj GPS

Cada vez más popular entre los deportistas, el reloj GPS le mantiene informado en tiempo real de su rendimiento. Le permite mejorar en función de su práctica y de su entorno. Entre los modelos impermeables más populares del mercado se encuentran :

Je découvre les montres

2 – Nutrición

Barras ricas en proteínas, geles energéticos, bebidas hidratantes… La elección de tus provisiones depende de tus gustos y de tus expectativas de rendimiento. Además, el gel energético es el formato más práctico para comer sin perder tiempo.

Je choisis ma nutrition

Conviene saber: ¿quieres probar los geles que se ofrecen en el avituallamiento antes del gran día? Las marcas de nutrición suelen aparecer en el sitio web de la carrera. Si no es así, póngase en contacto con el organizador: están acostumbrados a que les hagan estas preguntas.

3 – Crema antirozaduras

Para evitar la irritación y la sequedad de la piel provocadas por el roce con la ropa, extienda un poco de crema antifricción: en el cuello para nadar, en la entrepierna para montar en bicicleta y en todas las zonas sensibles al roce (nalgas, axilas, etc.).

4 – Cordones de zapatos

Los cordones llamados «quick-lace» están diseñados para ahorrarte tiempo durante la transición a la T2 (de la bicicleta a la carrera). Tienen un cierre elástico que proporciona un ajuste seguro.

5 – La bolsa de transición

Extremadamente práctica, la bolsa de transición se elige principalmente por su aspecto y sus particularidades (número y ubicación de los bolsillos, etc.). Es usted quien debe elegir la que más le convenga.

6 – Cinturón con peto

El cinturón de tres puntos es muy recomendable para sujetar el número de la carrera a tu traje de triatlón. Sin cinturón de dorsal, tendrás que sujetar tu número con un imperdible cuando salgas del agua… En otras palabras: ¡pérdida de tiempo garantizada!

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