{"id":26061,"date":"2024-08-02T14:04:44","date_gmt":"2024-08-02T12:04:44","guid":{"rendered":"https:\/\/contentful.lepape.com\/vivac-la-lista-de-comprobacion-completa-para-una-aventura-exitosa\/"},"modified":"2025-04-24T14:55:18","modified_gmt":"2025-04-24T12:55:18","slug":"vivac-la-lista-de-comprobacion-completa-para-una-aventura-exitosa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/contentful.lepape.com\/es\/vivac-la-lista-de-comprobacion-completa-para-una-aventura-exitosa\/","title":{"rendered":"Vivac: la lista de control completa para una aventura con \u00e9xito"},"content":{"rendered":"<section id=\"\" class=\"section vc_custom_1722516584920  vc_custom_1722516584918\"><div class=\"container-fluid\"><div class=\"row\"><div class=\"col-sm-12\"><div class=\"banner-text mb-8\" style=\"background-color: ;\" x-component=\"BannerText\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;background_color&quot;:&quot;&quot;,&quot;image_position&quot;:&quot;right&quot;,&quot;tags&quot;:&quot;H1&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Vivac: la lista de control completa para una aventura con \\u00e9xito&quot;,&quot;subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/08\/DSC07028-1024x682-1.jpg&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;tente install\\u00e9e pour un bivouac&quot;},&quot;content&quot;:{&quot;text&quot;:&quot;&quot;,&quot;position&quot;:&quot;middle&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#ffffff&quot;},&quot;button&quot;:{&quot;label&quot;:&quot;&quot;,&quot;link&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_contact_form&quot;:false,&quot;contact_form_type&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}}'><div class=\"banner right\">\n\t\t\t        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/08\/DSC07028-1024x682-1.jpg\" class=\"img-responsive\" alt=\"tente install\u00e9e pour un bivouac\"><\/div>\n\t\t\t    <div class=\"wrapper\">\n\t\t\t        <div class=\"wrapper-content container\">\n\t\t\t            <div class=\"row\">\n\t\t\t                <div class=\"col-lg-6 \" >\n\t\t\t                    <div class=\"content middle vc_custom_1722516627549 vc_custom_1722516627548 vc_custom_1722516627547\" style=\"color:#ffffff;\">\n\t\t\t                    <H1>Vivac: la lista de control completa para una aventura con \u00e9xito<\/H1><p><b><\/b><\/p><p class=\"content-wrapper\"><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><style>.banner-text .wrapper .wrapper-content .row div[class^=\"col-\"] .content a{ color:#ffffff; border-color:#ffffff;}\n            .banner-text .wrapper .wrapper-content .row div[class^=\"col-\"] .content a:hover{ background-color:#ffffff; color:!important; border-color:#ffffff!important;}\n            .vc_custom_1722516627549{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;padding-right: 12px !important;padding-left: 12px !important;}\n@media (min-width: 576px) {.vc_custom_1722516627548{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}}\n@media (min-width: 992px) {.vc_custom_1722516627547{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}}\n<\/style><\/div><\/div><\/div><\/section><style>.vc_custom_1722516584920{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {.vc_custom_1722516584918{background-color: #53662e !important;}}<\/style><section id=\"\" class=\"section   vc_custom_1670506751484\"><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col-sm-12\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Ir de vivac es una experiencia \\u00fanica que te permite volver a conectar con la naturaleza. Tanto si &lt;strong&gt;haces senderismo&lt;\/strong&gt;, trail running o incluso te preparas para un triatl\\u00f3n, disponer de la &lt;strong&gt;lista de control del equipo&lt;\/strong&gt; adecuado es esencial para garantizar una salida segura y agradable. Esta p\\u00e1gina de consejos ofrece una exploraci\\u00f3n detallada de los elementos esenciales que hay que meter en la maleta para un vivac, as\\u00ed como consejos pr\\u00e1cticos para cada etapa de tu salida deportiva.  &quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<p>Ir de vivac es una experiencia \u00fanica que te permite volver a conectar con la naturaleza. Tanto si <strong>haces senderismo<\/strong>, trail running o incluso te preparas para un triatl\u00f3n, disponer de la <strong>lista de control del equipo<\/strong> adecuado es esencial para garantizar una salida segura y agradable. Esta p\u00e1gina de consejos ofrece una exploraci\u00f3n detallada de los elementos esenciales que hay que meter en la maleta para un vivac, as\u00ed como consejos pr\u00e1cticos para cada etapa de tu salida deportiva.  <\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;h2&gt;Equipo b\\u00e1sico de vivac&lt;\/h2&gt;\\n&lt;h3&gt;Tienda y refugio&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;Elegir la tienda de campa\\u00f1a adecuada es esencial para &lt;strong&gt;dormir c\\u00f3modamente&lt;\/strong&gt; al aire libre. Hay varios tipos de tienda que se adaptan a las distintas condiciones meteorol\\u00f3gicas y al peso que puedes llevar. &lt;\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Tiendas ultraligeras:&lt;\/strong&gt; perfectas para &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/conseils-pour-debuter-en-marche-nordique\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;practicantes de marcha n\\u00f3rdica&lt;\/a&gt; o corredores de larga distancia, ya que son f\\u00e1ciles de transportar.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Tiendas de campa\\u00f1a para cuatro estaciones:&lt;\/strong&gt; Ideales para &lt;strong&gt;condiciones extremas&lt;\/strong&gt; como la monta\\u00f1a o el invierno.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Lonas:&lt;\/strong&gt; Una opci\\u00f3n m\\u00e1s ligera que una tienda de campa\\u00f1a tradicional, a menudo utilizada en los trekkings por su facilidad de montaje y peque\\u00f1o tama\\u00f1o.&lt;\/li&gt;\\n&lt;\/ul&gt;\\n&lt;h3&gt;Saco de dormir y colch\\u00f3n&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;Una buena noche de sue\\u00f1o es crucial para recargar las pilas antes de otro d\\u00eda de actividades deportivas.&lt;\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Sacos de dormir:&lt;\/strong&gt; Elige un &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/guide-complet-pour-choisir-un-sac-de-couchage\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;saco de dormir adecuado a&lt;\/a&gt; la temperatura ambiente prevista. Los sacos de dormir de plum\\u00f3n suelen ofrecer una mejor relaci\\u00f3n peso\/calor que los sacos de dormir sint\\u00e9ticos. &lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Colch\\u00f3n de tierra:&lt;\/strong&gt; Un colch\\u00f3n hinchable o de espuma puede marcar la diferencia en cuanto a comodidad y &lt;strong&gt;aislamiento t\\u00e9rmico&lt;\/strong&gt;. La&lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/quels-sont-les-differents-types-de-matelas\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt; elecci\\u00f3n del colch\\u00f3n&lt;\/a&gt; es muy importante, porque dormir bien en un vivac es una condici\\u00f3n esencial para disfrutar de la experiencia. &lt;\/li&gt;\\n&lt;\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;Algunas marcas, como &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/shop\/sea-to-summit\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;Sea to Summit&lt;\/a&gt; y &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/shop\/ferrino\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;Ferrino&lt;\/a&gt;, ofrecen productos de alta calidad.&quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<h2>Equipo b\u00e1sico de vivac<\/h2>\n<h3>Tienda y refugio<\/h3>\n<p>Elegir la tienda de campa\u00f1a adecuada es esencial para <strong>dormir c\u00f3modamente<\/strong> al aire libre. Hay varios tipos de tienda que se adaptan a las distintas condiciones meteorol\u00f3gicas y al peso que puedes llevar. <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tiendas ultraligeras:<\/strong> perfectas para <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/conseils-pour-debuter-en-marche-nordique\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">practicantes de marcha n\u00f3rdica<\/a> o corredores de larga distancia, ya que son f\u00e1ciles de transportar.<\/li>\n<li><strong>Tiendas de campa\u00f1a para cuatro estaciones:<\/strong> Ideales para <strong>condiciones extremas<\/strong> como la monta\u00f1a o el invierno.<\/li>\n<li><strong>Lonas:<\/strong> Una opci\u00f3n m\u00e1s ligera que una tienda de campa\u00f1a tradicional, a menudo utilizada en los trekkings por su facilidad de montaje y peque\u00f1o tama\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Saco de dormir y colch\u00f3n<\/h3>\n<p>Una buena noche de sue\u00f1o es crucial para recargar las pilas antes de otro d\u00eda de actividades deportivas.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sacos de dormir:<\/strong> Elige un <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/guide-complet-pour-choisir-un-sac-de-couchage\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">saco de dormir adecuado a<\/a> la temperatura ambiente prevista. Los sacos de dormir de plum\u00f3n suelen ofrecer una mejor relaci\u00f3n peso\/calor que los sacos de dormir sint\u00e9ticos. <\/li>\n<li><strong>Colch\u00f3n de tierra:<\/strong> Un colch\u00f3n hinchable o de espuma puede marcar la diferencia en cuanto a comodidad y <strong>aislamiento t\u00e9rmico<\/strong>. La<a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/quels-sont-les-differents-types-de-matelas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> elecci\u00f3n del colch\u00f3n<\/a> es muy importante, porque dormir bien en un vivac es una condici\u00f3n esencial para disfrutar de la experiencia. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Algunas marcas, como <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/shop\/sea-to-summit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sea to Summit<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/shop\/ferrino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ferrino<\/a>, ofrecen productos de alta calidad.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-4\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"call-to-action    \" x-component=\"BlocShop\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;title&quot;:&quot;Nuestras tiendas&quot;,&quot;sub_title&quot;:&quot;&quot;,&quot;image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/08\/131352754033_News_NewsRevision_7764.jpg&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;Nuestras tiendas&quot;},&quot;button&quot;:{&quot;label&quot;:&quot;D\\u00e9couvrez tous les mod\\u00e8les&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=tentes&amp;amp;page=2&quot;,&quot;is_contact_form&quot;:false,&quot;contact_form_type&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}}'>\n                <a data-form=\"contact-us-form\" href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=tentes&amp;page=2\" title=\"Nuestras tiendas\">\n                    <figure style=\"background-image:url(https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/08\/131352754033_News_NewsRevision_7764.jpg);\"><h3>Nuestras tiendas<\/h3><button>D\u00e9couvrez tous les mod\u00e8les<\/button><\/figure>\n                <\/a>\n            <\/div><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {}<\/style><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-4\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"call-to-action    \" x-component=\"BlocShop\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;title&quot;:&quot;Nuestros sacos de dormir&quot;,&quot;sub_title&quot;:&quot;&quot;,&quot;image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/couchage.jpg&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;Nuestros sacos de dormir&quot;},&quot;button&quot;:{&quot;label&quot;:&quot;D\\u00e9couvrir tous les mod\\u00e8les&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=sacs%20de%20couchage&quot;,&quot;is_contact_form&quot;:false,&quot;contact_form_type&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}}'>\n                <a data-form=\"contact-us-form\" href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=sacs%20de%20couchage\" title=\"Nuestros sacos de dormir\">\n                    <figure style=\"background-image:url(https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/couchage.jpg);\"><h3>Nuestros sacos de dormir<\/h3><button>D\u00e9couvrir tous les mod\u00e8les<\/button><\/figure>\n                <\/a>\n            <\/div><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {}<\/style><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-4\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"call-to-action    \" x-component=\"BlocShop\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;title&quot;:&quot;Nuestros colchones para vivac&quot;,&quot;sub_title&quot;:&quot;&quot;,&quot;image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/matelas-randonnee.jpg&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;Nuestros colchones para vivac&quot;},&quot;button&quot;:{&quot;label&quot;:&quot;Je d\\u00e9couvre sur le site&quot;,&quot;link&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_contact_form&quot;:false,&quot;contact_form_type&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}}'>\n                <a data-form=\"contact-us-form\" href=\"\" title=\"Nuestros colchones para vivac\">\n                    <figure style=\"background-image:url(https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/matelas-randonnee.jpg);\"><h3>Nuestros colchones para vivac<\/h3><button>Je d\u00e9couvre sur le site<\/button><\/figure>\n                <\/a>\n            <\/div><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {}<\/style><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;h2&gt;Alimentaci\\u00f3n e hidrataci\\u00f3n para el vivac&lt;\/h2&gt;\\n&lt;h3&gt;Comida para llevar&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;Durante tus aventuras al aire libre, es esencial disponer de &lt;strong&gt;comidas nutritivas&lt;\/strong&gt; y f\\u00e1ciles de preparar.&lt;\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Comidas liofilizadas:&lt;\/strong&gt; Ligeras y f\\u00e1ciles de cocinar, aportan suficientes calor\\u00edas sin sobrecargar tu mochila.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Cereales y&lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=barres%20energ%C3%A9tiques\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt; barritas energ\\u00e9ticas&lt;\/a&gt;:&lt;\/strong&gt; Ideales para picar mientras caminas o durante las pausas.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Frutos secos:&lt;\/strong&gt; Excelentes fuentes de prote\\u00ednas y energ\\u00eda r\\u00e1pida.&lt;\/li&gt;\\n&lt;\/ul&gt;\\n&lt;h3&gt;Agua e hidrataci\\u00f3n&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;Mantenerse hidratado es una prioridad absoluta, especialmente durante la pr\\u00e1ctica de deportes como trail running, running o triatl\\u00f3n.&lt;\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Botellas y dep\\u00f3sitos de agua:&lt;\/strong&gt; Aseg\\u00farate de que tienes capacidad suficiente para cubrir tus necesidades diarias. Consulta nuestros modelos. &lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Filtros y pastillas purificadoras:&lt;\/strong&gt; Haz potable el agua que encuentres por el camino.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Botellas con filtro&lt;\/strong&gt;: son sin duda la mejor opci\\u00f3n para los vivacs. Te mantienen&lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/hydratation-en-randonnee-et-gourdes-filtrantes\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;hidratado con total seguridad.&lt;\/a&gt; &lt;\/li&gt;\\n&lt;\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<h2>Alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n para el vivac<\/h2>\n<h3>Comida para llevar<\/h3>\n<p>Durante tus aventuras al aire libre, es esencial disponer de <strong>comidas nutritivas<\/strong> y f\u00e1ciles de preparar.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Comidas liofilizadas:<\/strong> Ligeras y f\u00e1ciles de cocinar, aportan suficientes calor\u00edas sin sobrecargar tu mochila.<\/li>\n<li><strong>Cereales y<a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=barres%20energ%C3%A9tiques\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> barritas energ\u00e9ticas<\/a>:<\/strong> Ideales para picar mientras caminas o durante las pausas.<\/li>\n<li><strong>Frutos secos:<\/strong> Excelentes fuentes de prote\u00ednas y energ\u00eda r\u00e1pida.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Agua e hidrataci\u00f3n<\/h3>\n<p>Mantenerse hidratado es una prioridad absoluta, especialmente durante la pr\u00e1ctica de deportes como trail running, running o triatl\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Botellas y dep\u00f3sitos de agua:<\/strong> Aseg\u00farate de que tienes capacidad suficiente para cubrir tus necesidades diarias. Consulta nuestros modelos. <\/li>\n<li><strong>Filtros y pastillas purificadoras:<\/strong> Haz potable el agua que encuentres por el camino.<\/li>\n<li><strong>Botellas con filtro<\/strong>: son sin duda la mejor opci\u00f3n para los vivacs. Te mantienen<a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/hydratation-en-randonnee-et-gourdes-filtrantes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hidratado con total seguridad.<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"call-to-action    \" x-component=\"BlocShop\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;title&quot;:&quot;Nuestras botellas de agua y botellas con filtro&quot;,&quot;sub_title&quot;:&quot;&quot;,&quot;image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/08\/equipement-du-parfait-randonneur-gourde.jpeg&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;Nuestras botellas de agua y botellas con filtro&quot;},&quot;button&quot;:{&quot;label&quot;:&quot;Je d\\u00e9couvre tous les produits&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=gourdes&amp;amp;psport=Grande%20randonn%C3%A9e~Petite%20%26%20moyenne%20randonn%C3%A9e&amp;amp;page=3&quot;,&quot;is_contact_form&quot;:false,&quot;contact_form_type&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}}'>\n                <a data-form=\"contact-us-form\" href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=gourdes&amp;psport=Grande%20randonn%C3%A9e~Petite%20%26%20moyenne%20randonn%C3%A9e&amp;page=3\" title=\"Nuestras botellas de agua y botellas con filtro\">\n                    <figure style=\"background-image:url(https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/08\/equipement-du-parfait-randonneur-gourde.jpeg);\"><h3>Nuestras botellas de agua y botellas con filtro<\/h3><button>Je d\u00e9couvre tous les produits<\/button><\/figure>\n                <\/a>\n            <\/div><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {}<\/style><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"call-to-action    \" x-component=\"BlocShop\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;title&quot;:&quot;Todos nuestros platos liofilizados&quot;,&quot;sub_title&quot;:&quot;&quot;,&quot;image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/08\/trekn_eat_2022_pates_legumes_varies__crop_1000x604.jpg&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;Todos nuestros platos liofilizados&quot;},&quot;button&quot;:{&quot;label&quot;:&quot;Voir sur le site Lepape&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=plats%20lyophilis%C3%A9s&quot;,&quot;is_contact_form&quot;:false,&quot;contact_form_type&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}}'>\n                <a data-form=\"contact-us-form\" href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=plats%20lyophilis%C3%A9s\" title=\"Todos nuestros platos liofilizados\">\n                    <figure style=\"background-image:url(https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/08\/trekn_eat_2022_pates_legumes_varies__crop_1000x604.jpg);\"><h3>Todos nuestros platos liofilizados<\/h3><button>Voir sur le site Lepape<\/button><\/figure>\n                <\/a>\n            <\/div><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {}<\/style><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {.vc_custom_1670506751484{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}}<\/style><section id=\"\" class=\"section   \"><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col-sm-12\">\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;h2&gt;Ropa adecuada para vivaquear&lt;\/h2&gt;\\n&lt;h3&gt;Ropa t\\u00e9cnica&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;Para mantenerte c\\u00f3modo durante toda la expedici\\u00f3n, elige prendas t\\u00e9cnicas que te ayuden a regular el calor y a &lt;strong&gt;evacuar el sudor&lt;\/strong&gt;.&lt;\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Capas interiores:&lt;\/strong&gt; La &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=base%20layers&amp;amp;page=2\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;ropa interior transpirable&lt;\/a&gt; ayuda a controlar la humedad corporal.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Capas intermedias:&lt;\/strong&gt; &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=polaires\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;Forros polares&lt;\/a&gt; ligeros o sudaderas para mantenerte caliente pero compacto en la mochila.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Capas exteriores:&lt;\/strong&gt; &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=vestes%20impermeables\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;Chaquetas impermeables y cortavientos&lt;\/a&gt; esenciales para hacer frente al mal tiempo.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Pantalones y shorts de senderismo:&lt;\/strong&gt; seg\\u00fan la estaci\\u00f3n y la previsi\\u00f3n meteorol\\u00f3gica. Ver nuestros modelos Outdoor: &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=pantalons&amp;amp;psport=Petite%20%26%20moyenne%20randonn%C3%A9e~Fast%20hiking\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;pantalones&lt;\/a&gt; y &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=shorts&amp;amp;psport=Petite%20%26%20moyenne%20randonn%C3%A9e~Fast%20hiking&amp;amp;page=3\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;shorts&lt;\/a&gt; &lt;\/li&gt;\\n&lt;\/ul&gt;\\n&lt;h3&gt;Accesorios de vestir&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;Los accesorios pueden mejorar significativamente tu comodidad y seguridad.&lt;\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Gorros y guantes:&lt;\/strong&gt; Para protegerte del fr\\u00edo o del sol.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Botas de monta\\u00f1a:&lt;\/strong&gt; Aseg\\u00farate de que se ajustan bien y de que ya est\\u00e1n usadas para evitar ampollas y lesiones.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Calcetines t\\u00e9cnicos:&lt;\/strong&gt; Especialmente dise\\u00f1ados para reducir las rozaduras y evacuar el sudor.&lt;\/li&gt;\\n&lt;\/ul&gt;\\n&lt;h2&gt;Herramientas y aparatos esenciales&lt;\/h2&gt;\\n&lt;h3&gt;Iluminaci\\u00f3n&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;Hay varias opciones para iluminar tu campamento o &lt;strong&gt;tu viaje nocturno&lt;\/strong&gt;.&lt;\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Linternas frontales:&lt;\/strong&gt; Pr\\u00e1cticas para tener las manos libres. Hay muchos modelos diferentes de linternas frontales con distintas caracter\\u00edsticas. Para elegir el modelo adecuado a tu experiencia, lee nuestra p\\u00e1gina de consejos &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/comment-bien-choisir-sa-lampe-frontale\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;sobre c\\u00f3mo elegir un faro.&lt;\/a&gt;  &lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Luces de campa\\u00f1a:&lt;\/strong&gt; \\u00datiles para iluminar una zona m\\u00e1s amplia, como el interior de tu tienda de campa\\u00f1a.&lt;\/li&gt;\\n&lt;\/ul&gt;\\n&lt;h3&gt;Navegaci\\u00f3n y comunicaci\\u00f3n&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;Disponer de las herramientas de navegaci\\u00f3n adecuadas puede evitar muchos contratiempos.&lt;\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Mapas topogr\\u00e1ficos y br\\u00fajulas:&lt;\/strong&gt; Indispensables en zonas remotas o cuando las se\\u00f1ales GPS son d\\u00e9biles.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;GPS y relojes deportivos:&lt;\/strong&gt; \\u00datiles para seguir tu progreso y planificar tu ruta.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Radios bidireccionales o tel\\u00e9fonos por sat\\u00e9lite:&lt;\/strong&gt; Imprescindibles para comunicarse en caso de emergencia.&lt;\/li&gt;\\n&lt;\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<h2>Ropa adecuada para vivaquear<\/h2>\n<h3>Ropa t\u00e9cnica<\/h3>\n<p>Para mantenerte c\u00f3modo durante toda la expedici\u00f3n, elige prendas t\u00e9cnicas que te ayuden a regular el calor y a <strong>evacuar el sudor<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Capas interiores:<\/strong> La <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=base%20layers&amp;page=2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ropa interior transpirable<\/a> ayuda a controlar la humedad corporal.<\/li>\n<li><strong>Capas intermedias:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=polaires\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Forros polares<\/a> ligeros o sudaderas para mantenerte caliente pero compacto en la mochila.<\/li>\n<li><strong>Capas exteriores:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=vestes%20impermeables\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Chaquetas impermeables y cortavientos<\/a> esenciales para hacer frente al mal tiempo.<\/li>\n<li><strong>Pantalones y shorts de senderismo:<\/strong> seg\u00fan la estaci\u00f3n y la previsi\u00f3n meteorol\u00f3gica. Ver nuestros modelos Outdoor: <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=pantalons&amp;psport=Petite%20%26%20moyenne%20randonn%C3%A9e~Fast%20hiking\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pantalones<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=shorts&amp;psport=Petite%20%26%20moyenne%20randonn%C3%A9e~Fast%20hiking&amp;page=3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">shorts<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n<h3>Accesorios de vestir<\/h3>\n<p>Los accesorios pueden mejorar significativamente tu comodidad y seguridad.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gorros y guantes:<\/strong> Para protegerte del fr\u00edo o del sol.<\/li>\n<li><strong>Botas de monta\u00f1a:<\/strong> Aseg\u00farate de que se ajustan bien y de que ya est\u00e1n usadas para evitar ampollas y lesiones.<\/li>\n<li><strong>Calcetines t\u00e9cnicos:<\/strong> Especialmente dise\u00f1ados para reducir las rozaduras y evacuar el sudor.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Herramientas y aparatos esenciales<\/h2>\n<h3>Iluminaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Hay varias opciones para iluminar tu campamento o <strong>tu viaje nocturno<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Linternas frontales:<\/strong> Pr\u00e1cticas para tener las manos libres. Hay muchos modelos diferentes de linternas frontales con distintas caracter\u00edsticas. Para elegir el modelo adecuado a tu experiencia, lee nuestra p\u00e1gina de consejos <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/comment-bien-choisir-sa-lampe-frontale\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sobre c\u00f3mo elegir un faro.<\/a>  <\/li>\n<li><strong>Luces de campa\u00f1a:<\/strong> \u00datiles para iluminar una zona m\u00e1s amplia, como el interior de tu tienda de campa\u00f1a.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Navegaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Disponer de las herramientas de navegaci\u00f3n adecuadas puede evitar muchos contratiempos.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mapas topogr\u00e1ficos y br\u00fajulas:<\/strong> Indispensables en zonas remotas o cuando las se\u00f1ales GPS son d\u00e9biles.<\/li>\n<li><strong>GPS y relojes deportivos:<\/strong> \u00datiles para seguir tu progreso y planificar tu ruta.<\/li>\n<li><strong>Radios bidireccionales o tel\u00e9fonos por sat\u00e9lite:<\/strong> Imprescindibles para comunicarse en caso de emergencia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"call-to-action    \" x-component=\"BlocShop\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;title&quot;:&quot;Mapas y br\\u00fajulas&quot;,&quot;sub_title&quot;:&quot;&quot;,&quot;image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/08\/AMin3_1671-carte-de-randonnee-et-boussole_1.jpeg&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;Mapas y br\\u00fajulas&quot;},&quot;button&quot;:{&quot;label&quot;:&quot;D\\u00e9couvrir tous les mod\\u00e8les en d\\u00e9tail sur le site Lepape&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=cartes%20et%20boussoles&amp;amp;page=5&quot;,&quot;is_contact_form&quot;:false,&quot;contact_form_type&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}}'>\n                <a data-form=\"contact-us-form\" href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=cartes%20et%20boussoles&amp;page=5\" title=\"Mapas y br\u00fajulas\">\n                    <figure style=\"background-image:url(https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/08\/AMin3_1671-carte-de-randonnee-et-boussole_1.jpeg);\"><h3>Mapas y br\u00fajulas<\/h3><button>D\u00e9couvrir tous les mod\u00e8les en d\u00e9tail sur le site Lepape<\/button><\/figure>\n                <\/a>\n            <\/div><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {}<\/style><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"call-to-action    \" x-component=\"BlocShop\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;title&quot;:&quot;Nuestros GPS y relojes&quot;,&quot;sub_title&quot;:&quot;&quot;,&quot;image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/cards-montres-2.jpg&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;Nuestros GPS y 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{}<\/style><section id=\"\" class=\"section   \"><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col-sm-12\">\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;h2&gt;Consejos pr\\u00e1cticos para un vivac con \\u00e9xito&lt;\/h2&gt;\\n&lt;h3&gt;Planificaci\\u00f3n de rutas&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;Crea un itinerario claro antes de partir para minimizar el riesgo de p\\u00e9rdida y maximizar tu disfrute.&lt;\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Calcula la duraci\\u00f3n de tus desplazamientos diarios en funci\\u00f3n de la dificultad del terreno y de tu nivel de forma f\\u00edsica.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Identifica abrevaderos y lugares seguros para acampar cada noche.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Prepara un plan B para imprevistos, como cambios meteorol\\u00f3gicos repentinos.&lt;\/li&gt;\\n&lt;\/ul&gt;\\n&lt;h3&gt;Respeto al medio ambiente&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;La protecci\\u00f3n de la naturaleza tiene que estar en el centro de tus preocupaciones durante una salida de vivac.&lt;\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Utiliza un hornillo en lugar de una hoguera para cocinar.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Ll\\u00e9vate toda la &lt;strong&gt;basura&lt;\/strong&gt;, incluidos los restos de comida.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Sigue los senderos se\\u00f1alizados para minimizar tu impacto sobre la flora y la fauna.&lt;\/li&gt;\\n&lt;\/ul&gt;\\n&lt;h3&gt;Salud y seguridad&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;Cuidar tu salud y prevenir los accidentes es esencial.&lt;\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Lleva siempre &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=trousses%20secours\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;un botiqu\\u00edn de primeros auxilios&lt;\/a&gt;&lt;\/strong&gt; que contenga elementos b\\u00e1sicos como vendas, desinfectante y compresas est\\u00e9riles.&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Lleva contigo los medicamentos que necesites para tu enfermedad (antihistam\\u00ednicos, analg\\u00e9sicos, etc.).&lt;\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Informa siempre a alguien de confianza sobre tu itinerario y la hora probable de regreso.&lt;\/li&gt;\\n&lt;\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;Si sigues estas recomendaciones, podr\\u00e1s aprovechar al m\\u00e1ximo tu vivac y garantizar una experiencia segura y gratificante. Desde la selecci\\u00f3n del equipo hasta la protecci\\u00f3n del medio ambiente, cada detalle cuenta para el \\u00e9xito de una aventura al aire libre. &quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<h2>Consejos pr\u00e1cticos para un vivac con \u00e9xito<\/h2>\n<h3>Planificaci\u00f3n de rutas<\/h3>\n<p>Crea un itinerario claro antes de partir para minimizar el riesgo de p\u00e9rdida y maximizar tu disfrute.<\/p>\n<ul>\n<li>Calcula la duraci\u00f3n de tus desplazamientos diarios en funci\u00f3n de la dificultad del terreno y de tu nivel de forma f\u00edsica.<\/li>\n<li>Identifica abrevaderos y lugares seguros para acampar cada noche.<\/li>\n<li>Prepara un plan B para imprevistos, como cambios meteorol\u00f3gicos repentinos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Respeto al medio ambiente<\/h3>\n<p>La protecci\u00f3n de la naturaleza tiene que estar en el centro de tus preocupaciones durante una salida de vivac.<\/p>\n<ul>\n<li>Utiliza un hornillo en lugar de una hoguera para cocinar.<\/li>\n<li>Ll\u00e9vate toda la <strong>basura<\/strong>, incluidos los restos de comida.<\/li>\n<li>Sigue los senderos se\u00f1alizados para minimizar tu impacto sobre la flora y la fauna.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Salud y seguridad<\/h3>\n<p>Cuidar tu salud y prevenir los accidentes es esencial.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lleva siempre <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=trousses%20secours\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">un botiqu\u00edn de primeros auxilios<\/a><\/strong> que contenga elementos b\u00e1sicos como vendas, desinfectante y compresas est\u00e9riles.<\/li>\n<li>Lleva contigo los medicamentos que necesites para tu enfermedad (antihistam\u00ednicos, analg\u00e9sicos, etc.).<\/li>\n<li>Informa siempre a alguien de confianza sobre tu itinerario y la hora probable de regreso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si sigues estas recomendaciones, podr\u00e1s aprovechar al m\u00e1ximo tu vivac y garantizar una experiencia segura y gratificante. Desde la selecci\u00f3n del equipo hasta la protecci\u00f3n del medio ambiente, cada detalle cuenta para el \u00e9xito de una aventura al aire libre. <\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/section><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {}<\/style><section id=\"\" class=\"section   \"><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col-sm-12\">\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;\/p&gt;\\n&lt;p style=\\&quot;text-align: center\\&quot;&gt;&lt;strong&gt;CONSEJOS DE SENDERISMO PARA LEER EN NUESTRAS P\\u00c1GINAS DE CONSEJOS&lt;\/strong&gt;&lt;\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>CONSEJOS DE SENDERISMO PARA LEER EN NUESTRAS P\u00c1GINAS DE 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