{"id":24618,"date":"2024-06-20T09:55:16","date_gmt":"2024-06-20T07:55:16","guid":{"rendered":"https:\/\/contentful.lepape.com\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/"},"modified":"2024-10-09T09:41:01","modified_gmt":"2024-10-09T09:41:01","slug":"verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/","title":{"rendered":"Verschillende soorten wandelingen: wat past bij jou?"},"content":{"rendered":"<section id=\"\" class=\"section vc_custom_1716557431324  vc_custom_1716557431322\"><div class=\"container-fluid\"><div class=\"row\"><div class=\"col-sm-12\"><div class=\"banner-text mb-8\" style=\"background-color: ;\" x-component=\"BannerText\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;background_color&quot;:&quot;&quot;,&quot;image_position&quot;:&quot;right&quot;,&quot;tags&quot;:&quot;H1&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Verschillende soorten wandelingen: wat past bij jou?&quot;,&quot;subtitle&quot;:&quot;Haute altitude, fast hiking, marche nordique ou course d&#039;orientation ?&quot;,&quot;image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/le-defi.jpg&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;},&quot;content&quot;:{&quot;text&quot;:&quot;&quot;,&quot;position&quot;:&quot;middle&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#000000&quot;},&quot;button&quot;:{&quot;label&quot;:&quot;&quot;,&quot;link&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_contact_form&quot;:false,&quot;contact_form_type&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}}'><div class=\"banner right\">\n\t\t\t        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/le-defi.jpg\" class=\"img-responsive\" alt=\"\"><\/div>\n\t\t\t    <div class=\"wrapper\">\n\t\t\t        <div class=\"wrapper-content container\">\n\t\t\t            <div class=\"row\">\n\t\t\t                <div class=\"col-lg-6 \" >\n\t\t\t                    <div class=\"content middle vc_custom_1718891551117 vc_custom_1718891551116 vc_custom_1718891551116\" style=\"color:#000000;\">\n\t\t\t                    <H1>Verschillende soorten wandelingen: wat past bij jou?<\/H1><p><b>Haute altitude, fast hiking, marche nordique ou course d'orientation ?<\/b><\/p><p class=\"content-wrapper\"><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><style>.banner-text .wrapper .wrapper-content .row div[class^=\"col-\"] .content a{ color:#000000; border-color:#000000;}\n            .banner-text .wrapper .wrapper-content .row div[class^=\"col-\"] .content a:hover{ background-color:#000000; color:!important; border-color:#000000!important;}\n            .vc_custom_1718891551117{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;padding-right: 12px !important;padding-left: 12px !important;}\n@media (min-width: 576px) {.vc_custom_1718891551116{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}}\n@media (min-width: 992px) {.vc_custom_1718891551116{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-color: #08a0e3 !important;}}\n<\/style><\/div><\/div><\/div><\/section><style>.vc_custom_1716557431324{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {.vc_custom_1716557431322{background-color: #ffffff !important;}}<\/style><section id=\"\" class=\"section   vc_custom_1670506751484\"><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col-sm-12\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-2\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;strong&gt;Wandelen&lt;\/strong&gt; is de populairste sport in Frankrijk, met meer dan 18 miljoen beoefenaars (bron: FFR). Deze groeiende populariteit kan deels worden verklaard door de vele &lt;strong&gt;voordelen&lt;\/strong&gt; voor de gezondheid: lichte lichaamsbeweging vermindert het risico op hart- en vaatziekten, verbetert de ademhalingscapaciteit, verlaagt het cholesterolgehalte, vermindert overgewicht en helpt mentale gezondheidsproblemen voorkomen. Maar &lt;strong&gt;wandelen&lt;\/strong&gt; is niet uniform en er zijn &lt;strong&gt;subpraktijken&lt;\/strong&gt;. Op deze adviespagina bekijkt Lepape &lt;strong&gt;vier soorten wandelingen&lt;\/strong&gt; om je te helpen de juiste voor jou te kiezen.&quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<p><strong>Wandelen<\/strong> is de populairste sport in Frankrijk, met meer dan 18 miljoen beoefenaars (bron: FFR). Deze groeiende populariteit kan deels worden verklaard door de vele <strong>voordelen<\/strong> voor de gezondheid: lichte lichaamsbeweging vermindert het risico op hart- en vaatziekten, verbetert de ademhalingscapaciteit, verlaagt het cholesterolgehalte, vermindert overgewicht en helpt mentale gezondheidsproblemen voorkomen. Maar <strong>wandelen<\/strong> is niet uniform en er zijn <strong>subpraktijken<\/strong>. Op deze adviespagina bekijkt Lepape <strong>vier soorten wandelingen<\/strong> om je te helpen de juiste voor jou te kiezen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-2\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-2\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;h2&gt;Wandelen op hoogte&lt;\/h2&gt;\\n&lt;p&gt; &lt;strong&gt;Een trektocht op grote hoogte&lt;\/strong&gt; wordt beoefend op hoogtes van meer dan &lt;strong&gt;2400 meter&lt;\/strong&gt;, waar de lucht ijler is en je lichaam zich moet aanpassen aan &lt;strong&gt;bijzondere&lt;\/strong&gt; &lt;strong&gt;omstandigheden&lt;\/strong&gt;. Op deze hoogte is de inspanning intenser en wordt elke stap scherper gevoeld. De landschappen die je op het punt staat te ontdekken, maken deze moeilijkheid echter goed. Terwijl je de toppen beklimt, word je ondergedompeld in de natuur, met &lt;strong&gt;spectaculaire panorama&amp;#8217;s&lt;\/strong&gt; en onge\\u00ebvenaarde rust. Er is echter &lt;strong&gt;een goede voorbereiding&lt;\/strong&gt; en een zeker uithoudingsvermogen nodig.&quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<h2>Wandelen op hoogte<\/h2>\n<p> <strong>Een trektocht op grote hoogte<\/strong> wordt beoefend op hoogtes van meer dan <strong>2400 meter<\/strong>, waar de lucht ijler is en je lichaam zich moet aanpassen aan <strong>bijzondere<\/strong> <strong>omstandigheden<\/strong>. Op deze hoogte is de inspanning intenser en wordt elke stap scherper gevoeld. De landschappen die je op het punt staat te ontdekken, maken deze moeilijkheid echter goed. Terwijl je de toppen beklimt, word je ondergedompeld in de natuur, met <strong>spectaculaire panorama&#8217;s<\/strong> en onge\u00ebvenaarde rust. Er is echter <strong>een goede voorbereiding<\/strong> en een zeker uithoudingsvermogen nodig.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-2\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-2\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><img decoding=\"async\" x-component=\"SingleImage\" x-container=\"false\"  x-data='{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/chaberton-web1-1024x683.jpg&quot;}'width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/chaberton-web1-1024x683.jpg\" class=\"img-responsive mx-auto mb-4 attachment-large\" alt=\"randonneurs en haute altitude\" title=\"chaberton-web1\" srcset=\"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/chaberton-web1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/chaberton-web1-300x200.jpg 300w, https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/chaberton-web1-768x512.jpg 768w, https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/chaberton-web1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-2\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {.vc_custom_1670506751484{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}}<\/style><section id=\"\" class=\"section   \"><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col-sm-2\"><\/div><div class=\"col-sm-8\">\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;h3&gt;Is wandelen op grote hoogte iets voor jou?&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;  Wandelen op hoogte is toegankelijk voor iedereen die goed voorbereid is, maar je moet wel een paar voorzorgsmaatregelen nemen. Voordat je op pad gaat, is het belangrijk om je lichaam te trainen zodat het goed reageert op hoogte, waar de lucht ijler is en er minder zuurstof is. Deze voorbereiding omvat uithoudingsoefeningen en misschien een paar wandelingen op &lt;strong&gt;steeds grotere hoogten&lt;\/strong&gt;. Bovendien kunnen sommige bergtrajecten &lt;strong&gt;technisch&lt;\/strong&gt; en &lt;strong&gt;moeilijk&lt;\/strong&gt; zijn, wat uithoudingsvermogen, waakzaamheid en specifieke vaardigheden vereist. Verwaarloos de training vooraf niet: zo kun je optimaal van je avontuur genieten zonder het risico te lopen dat je voortijdig moet terugkeren.  &lt;\/p&gt;\\n&lt;h3&gt;Tips voor wandelen op hoogte&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;  Wandelen op hoogte brengt een aantal uitdagingen met zich mee. Ten eerste daalt &lt;strong&gt;het&lt;\/strong&gt; &lt;strong&gt;zuurstofgehalte&lt;\/strong&gt; naarmate de hoogte toeneemt, waardoor elke ademhaling moeilijker wordt en er meer inspanning nodig is. De lucht is ook droger, wat invloed kan hebben op je &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/hydratation-et-randonnnee-gourdes-filtrantes\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;&lt;strong&gt;hydratatie&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt; en je ademhalingscomfort. Bovendien vari\\u00ebren de temperaturen in de bergen sterk en snel, van zeer heet tot ijskoud in slechts een paar uur. Om deze uitdagingen het hoofd te bieden, is het cruciaal om &lt;strong&gt;goed gehydrateerd&lt;\/strong&gt; te blijven, om&lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/comment-shabiller-pour-randonner-par-temps-froid\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;&lt;strong&gt;je in lagen te kleden&lt;\/strong&gt; &lt;\/a&gt;je aan te passen aan temperatuurveranderingen en de tijd te nemen om te acclimatiseren aan de hoogte. Regelmatige pauzes om op adem te komen en hoogteziekte te voorkomen worden ook aanbevolen.  &lt;\/p&gt;\\n&lt;h3&gt;Welke uitrusting heb je nodig voor wandelen op hoogte?&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;  De juiste uitrusting is essentieel voor het succes en de veiligheid van je trektocht op grote hoogte. De&lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/randonnee-quelles-chaussures-choisir\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;&lt;strong&gt; wandelschoenen&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt; moeten stevig en comfortabel zijn en goede steun bieden om letsel op oneffen terrein te voorkomen. Een goed gekozen wandeltas die bij je lichaam past en waar alles in past wat je nodig hebt zonder te zwaar te zijn, is cruciaal. En vergeet niet om technische kleding in te pakken die ontworpen is voor bergwandelen, zodat je verzekerd bent van ademend vermogen en bescherming tegen de elementen. Laagjes kleding zorgen ervoor dat je je kunt aanpassen aan temperatuurschommelingen. Vergeet tot slot niet om accessoires mee te nemen, zoals &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/marcher-avec-des-batons-de-randonnee\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;&lt;strong&gt;wandelstokken&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt;een EHBO-kit, een kaart en kompas en zelfs een GPS. Een zorgvuldige voorbereiding van je uitrusting is essentieel als je de uitdagingen van een trektocht op hoogte in alle veiligheid wilt aangaan.&quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<h3>Is wandelen op grote hoogte iets voor jou?<\/h3>\n<p>  Wandelen op hoogte is toegankelijk voor iedereen die goed voorbereid is, maar je moet wel een paar voorzorgsmaatregelen nemen. Voordat je op pad gaat, is het belangrijk om je lichaam te trainen zodat het goed reageert op hoogte, waar de lucht ijler is en er minder zuurstof is. Deze voorbereiding omvat uithoudingsoefeningen en misschien een paar wandelingen op <strong>steeds grotere hoogten<\/strong>. Bovendien kunnen sommige bergtrajecten <strong>technisch<\/strong> en <strong>moeilijk<\/strong> zijn, wat uithoudingsvermogen, waakzaamheid en specifieke vaardigheden vereist. Verwaarloos de training vooraf niet: zo kun je optimaal van je avontuur genieten zonder het risico te lopen dat je voortijdig moet terugkeren.  <\/p>\n<h3>Tips voor wandelen op hoogte<\/h3>\n<p>  Wandelen op hoogte brengt een aantal uitdagingen met zich mee. Ten eerste daalt <strong>het<\/strong> <strong>zuurstofgehalte<\/strong> naarmate de hoogte toeneemt, waardoor elke ademhaling moeilijker wordt en er meer inspanning nodig is. De lucht is ook droger, wat invloed kan hebben op je <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/hydratation-et-randonnnee-gourdes-filtrantes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>hydratatie<\/strong><\/a> en je ademhalingscomfort. Bovendien vari\u00ebren de temperaturen in de bergen sterk en snel, van zeer heet tot ijskoud in slechts een paar uur. Om deze uitdagingen het hoofd te bieden, is het cruciaal om <strong>goed gehydrateerd<\/strong> te blijven, om<a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/comment-shabiller-pour-randonner-par-temps-froid\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>je in lagen te kleden<\/strong> <\/a>je aan te passen aan temperatuurveranderingen en de tijd te nemen om te acclimatiseren aan de hoogte. Regelmatige pauzes om op adem te komen en hoogteziekte te voorkomen worden ook aanbevolen.  <\/p>\n<h3>Welke uitrusting heb je nodig voor wandelen op hoogte?<\/h3>\n<p>  De juiste uitrusting is essentieel voor het succes en de veiligheid van je trektocht op grote hoogte. De<a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/randonnee-quelles-chaussures-choisir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> wandelschoenen<\/strong><\/a> moeten stevig en comfortabel zijn en goede steun bieden om letsel op oneffen terrein te voorkomen. Een goed gekozen wandeltas die bij je lichaam past en waar alles in past wat je nodig hebt zonder te zwaar te zijn, is cruciaal. En vergeet niet om technische kleding in te pakken die ontworpen is voor bergwandelen, zodat je verzekerd bent van ademend vermogen en bescherming tegen de elementen. Laagjes kleding zorgen ervoor dat je je kunt aanpassen aan temperatuurschommelingen. Vergeet tot slot niet om accessoires mee te nemen, zoals <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/marcher-avec-des-batons-de-randonnee\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>wandelstokken<\/strong><\/a>een EHBO-kit, een kaart en kompas en zelfs een GPS. Een zorgvuldige voorbereiding van je uitrusting is essentieel als je de uitdagingen van een trektocht op hoogte in alle veiligheid wilt aangaan.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"col-sm-2\"><\/div><\/div><\/div><\/section><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {}<\/style><section id=\"\" class=\"section   vc_custom_1716555317842\"><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col-sm-12\"><div class=\"flexible-blocks\" x-component=\"FlexibleBlocks\" x-container=\"false\"  x-data='{&quot;layout&quot;:&quot;three&quot;,&quot;columns&quot;:[{&quot;rows&quot;:[{&quot;background_color&quot;:&quot;#0d6cbf&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#ffffff&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Sacs de grande randonn\\u00e9e&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&quot;,&quot;button&quot;:{&quot;label&quot;:&quot;Nos mod\\u00e8les&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/www.lepape.com\/outdoor\/sacs-a-dos-marche?psport=Grande%20randonn%C3%A9e&amp;amp;litrage=Plus%20de%2055L&quot;},&quot;img&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/ihsan-ulusoy-OBbRJzs1ds-unsplash.jpg&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;Sacs de grande randonn\\u00e9e&quot;}}]},{&quot;rows&quot;:[{&quot;background_color&quot;:&quot;#0d6cbf&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#ffffff&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Nos chaussures de grande randonn\\u00e9e&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&quot;,&quot;button&quot;:{&quot;label&quot;:&quot;A d\\u00e9couvrir sur Lepape&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=chaussure%20greande%20randonnee&amp;amp;psport=Grande%20randonn%C3%A9e&quot;}},{&quot;background_color&quot;:&quot;#0d6cbf&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#111111&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Nos boussoles \\u00e9lectroniques&quot;,&quot;description&quot;:&quot;Pour se rep\\u00e9rer en altitude&quot;,&quot;button&quot;:{&quot;label&quot;:&quot;A d\\u00e9couvrir sur Lepape&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/www.lepape.com\/electronique\/boussoles-outdoor&quot;}}]}]}'>\n                    <div class=\"columns\">\n                        <div class=\"column\">\n                            <div class=\"item-detail mb-20-xs mb-0-lg\"  style=\"height: 100%; background-color: #0d6cbf\">\n                                <div class=\"item-content\" style=\"color:#ffffff\">\n                                    <h4>Sacs de grande randonn\u00e9e<\/h4>\n                                    <p><\/p><a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/outdoor\/sacs-a-dos-marche?psport=Grande%20randonn%C3%A9e&amp;litrage=Plus%20de%2055L\" class=\"btn btn-blank bloc1\">Nos mod\u00e8les<\/a><\/div>\n                                <figure>\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/ihsan-ulusoy-OBbRJzs1ds-unsplash.jpg\" alt=\"Sacs de grande randonn\u00e9e\">\n                                <\/figure>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                        <div class=\"column\">\n                            <div class=\"item-detail mb-20-xs mb-0-lg\"  style=\"height: 100%; background-color: #0d6cbf\">\n                                <div class=\"item-content\" style=\"color:#ffffff\">\n                                    <h4>Nos chaussures de grande randonn\u00e9e<\/h4>\n                                    <p><\/p><a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=chaussure%20greande%20randonnee&amp;psport=Grande%20randonn%C3%A9e\" class=\"btn btn-blank bloc2\" style=\"color:#ffffff; border-color:#ffffff\">A d\u00e9couvrir sur Lepape<\/a><\/div>\n                        <\/div>\n                            <div class=\"item-detail mb-20-xs mb-0-lg mt-20-sm\"  x-component=\"FlexibleItem\" x-container=\"false\"  x-data='null' style=\"height: 100%; background-color: #0d6cbf\">\n                                <div class=\"item-content\" style=\"color:#111111\">\n                                    <h4>Nos boussoles \u00e9lectroniques<\/h4>\n                                    <p>Pour se rep\u00e9rer en altitude<\/p><a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/electronique\/boussoles-outdoor\" class=\"btn btn-blank bloc3\" style=\"color:#111111; border-color:#111111\">A d\u00e9couvrir sur Lepape<\/a><\/div>\n                        <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div><style>.flexible-blocks .columns .column .item-detail a.btn.bloc1{ color:#ffffff; border-color:#ffffff;}\n            .flexible-blocks .columns .column .item-detail a.btn.bloc1:hover{ background-color:#ffffff; color:#0d6cbf!important; border-color:#ffffff!important;}\n            .flexible-blocks .columns .column .item-detail a.btn.bloc2{ color:#ffffff; border-color:#ffffff;}\n            .flexible-blocks .columns .column .item-detail a.btn.bloc2:hover{ background-color:#ffffff; color:#0d6cbf!important; border-color:#ffffff!important;}\n            .flexible-blocks .columns .column .item-detail a.btn.bloc3{ color:#111111; border-color:#111111;}\n            .flexible-blocks .columns .column .item-detail a.btn.bloc3:hover{ background-color:#111111; color:#0d6cbf!important; border-color:#111111!important;}\n            @media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {}<\/style><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-2\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;h2&gt;Nordic Walking: Wandelen in Scandinavische stijl&lt;\/h2&gt;\\n&lt;p&gt; &lt;strong&gt;Nordic&lt;\/strong&gt; &lt;strong&gt;Walking&lt;\/strong&gt; komt oorspronkelijk uit Scandinavi\\u00eb. Het is nu een enorm succes in Europa. Deze &lt;strong&gt;manier van wandelen&lt;\/strong&gt; wordt steeds populairder, niet in de laatste plaats omdat het voor iedereen toegankelijk is en het terrein gevarieerd is.  &lt;\/p&gt;\\n&lt;h3&gt;Is Nordic Walking iets voor jou?&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;  Dit type wandeling is perfect voor iedereen die graag in de natuur wandelt. Nordic Walking is een zachte sport die met speciale stokken wordt beoefend.&quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<h2>Nordic Walking: Wandelen in Scandinavische stijl<\/h2>\n<p> <strong>Nordic<\/strong> <strong>Walking<\/strong> komt oorspronkelijk uit Scandinavi\u00eb. Het is nu een enorm succes in Europa. Deze <strong>manier van wandelen<\/strong> wordt steeds populairder, niet in de laatste plaats omdat het voor iedereen toegankelijk is en het terrein gevarieerd is.  <\/p>\n<h3>Is Nordic Walking iets voor jou?<\/h3>\n<p>  Dit type wandeling is perfect voor iedereen die graag in de natuur wandelt. Nordic Walking is een zachte sport die met speciale stokken wordt beoefend.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;h3&gt;Tips voor dit type wandeling&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;  Het is essentieel om&lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/outdoor\/batons-marche\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;&lt;strong&gt; stokken&lt;\/strong&gt; &lt;\/a&gt;om het lichaam naar voren te duwen en de pas te verlengen. Je moet deze techniek onder de knie krijgen als je wilt genieten van alle voordelen van &lt;strong&gt;Nordic&lt;\/strong&gt; &lt;strong&gt;Walking&lt;\/strong&gt; (80% van de betrokken spieren, verbeterde cardio, gewichtsverlies, sterkere botten).  &lt;\/p&gt;\\n&lt;h3&gt;De uitrusting die je nodig hebt voor nordic walking&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;  De kleding moet licht en ademend zijn en bewegingsvrijheid bieden. &lt;strong&gt;Specifieke&lt;\/strong&gt; &lt;strong&gt;stokken&lt;\/strong&gt; zijn essentieel omdat het principe van deze manier van &lt;strong&gt;wandelen&lt;\/strong&gt; is dat de pas gekoppeld is aan het planten van de stok. Je keuze hangt af van je niveau en je budget. Om je voeten in beweging en je tenen in beweging te houden, kies je &lt;strong&gt;flexibel, slijtvast schoeisel&lt;\/strong&gt; dat geschikt is voor rotsachtige oppervlakken. &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/randonnee-quelles-chaussures-choisir\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;Ontdek ons advies voor het kiezen van wandelschoenen.&lt;\/a&gt;&quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<h3>Tips voor dit type wandeling<\/h3>\n<p>  Het is essentieel om<a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/outdoor\/batons-marche\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> stokken<\/strong> <\/a>om het lichaam naar voren te duwen en de pas te verlengen. Je moet deze techniek onder de knie krijgen als je wilt genieten van alle voordelen van <strong>Nordic<\/strong> <strong>Walking<\/strong> (80% van de betrokken spieren, verbeterde cardio, gewichtsverlies, sterkere botten).  <\/p>\n<h3>De uitrusting die je nodig hebt voor nordic walking<\/h3>\n<p>  De kleding moet licht en ademend zijn en bewegingsvrijheid bieden. <strong>Specifieke<\/strong> <strong>stokken<\/strong> zijn essentieel omdat het principe van deze manier van <strong>wandelen<\/strong> is dat de pas gekoppeld is aan het planten van de stok. Je keuze hangt af van je niveau en je budget. Om je voeten in beweging en je tenen in beweging te houden, kies je <strong>flexibel, slijtvast schoeisel<\/strong> dat geschikt is voor rotsachtige oppervlakken. <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/randonnee-quelles-chaussures-choisir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ontdek ons advies voor het kiezen van wandelschoenen.<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-2\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">{{widget type=\"Lepape\\TypesenseSearch\\Block\\Widget\\Selection\" sku=\"J036344,FW2779,J067463,342931\" title=\"Onze selectie schoenen\" bannerImage=\"\" link=\"\" label=\"Voor optimale hydratatie\" class_css=\"\"}}<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;h2&gt;Snelwandelen: een snelle manier van wandelen&lt;\/h2&gt;\\n&lt;p&gt; &lt;strong&gt;Snelwandelen&lt;\/strong&gt; is een combinatie van trail walking, nordic walking en wandelen. Dit is een snelle, sportieve, prestatiegerichte bergrit. Het doel is om op 75% van je maximale hartslag te lopen.  &lt;\/p&gt;\\n&lt;h3&gt;Is snelwandelen iets voor jou?&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt; &lt;strong&gt;Snelwandelen&lt;\/strong&gt; is voor iedereen toegankelijk en dat maakt het zo aantrekkelijk. Het wordt vaak beoefend op bergketens om te profiteren van de hoogteverschillen. Voor &lt;strong&gt;dit&lt;\/strong&gt; &lt;strong&gt;soort&lt;\/strong&gt; &lt;strong&gt;wandelingen&lt;\/strong&gt; is misschien een beetje training nodig. Eenvoudige oefeningen helpen je om je prestaties te verbeteren. Lees voor meer informatie over dit type tour  &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/randonner-autrement-avec-le-fast-hiking\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;&lt;strong&gt;onze adviespagina.&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt;&lt;\/p&gt;\\n&lt;h3&gt;Hoe rust je jezelf uit om snel te wandelen?&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;  De uitrusting voor dit soort trektochten is dezelfde als die voor bergtochten. Zie ook: &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/comment-shabiller-pour-randonner-par-temps-froid\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;&lt;strong&gt;Wat te dragen bij koud weer&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt;&quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<h2>Snelwandelen: een snelle manier van wandelen<\/h2>\n<p> <strong>Snelwandelen<\/strong> is een combinatie van trail walking, nordic walking en wandelen. Dit is een snelle, sportieve, prestatiegerichte bergrit. Het doel is om op 75% van je maximale hartslag te lopen.  <\/p>\n<h3>Is snelwandelen iets voor jou?<\/h3>\n<p> <strong>Snelwandelen<\/strong> is voor iedereen toegankelijk en dat maakt het zo aantrekkelijk. Het wordt vaak beoefend op bergketens om te profiteren van de hoogteverschillen. Voor <strong>dit<\/strong> <strong>soort<\/strong> <strong>wandelingen<\/strong> is misschien een beetje training nodig. Eenvoudige oefeningen helpen je om je prestaties te verbeteren. Lees voor meer informatie over dit type tour  <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/randonner-autrement-avec-le-fast-hiking\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>onze adviespagina.<\/strong><\/a><\/p>\n<h3>Hoe rust je jezelf uit om snel te wandelen?<\/h3>\n<p>  De uitrusting voor dit soort trektochten is dezelfde als die voor bergtochten. Zie ook: <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/comment-shabiller-pour-randonner-par-temps-froid\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Wat te dragen bij koud weer<\/strong><\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;h2&gt;Ori\\u00ebntatieloop: een leuke en vriendelijke manier om er op uit te trekken&lt;\/h2&gt;\\n&lt;div class=\\&quot;flex flex-grow flex-col max-w-full\\&quot;&gt;\\n&lt;div class=\\&quot;min-h-&amp;#091;20px&amp;#093; text-message flex flex-col items-start whitespace-pre-wrap break-words &amp;#091;.text-message+&amp;amp;&amp;#093;:mt-5 juice:w-full juice:items-end overflow-x-auto gap-2\\&quot; dir=\\&quot;auto\\&quot; data-message-author-role=\\&quot;assistant\\&quot; data-message-id=\\&quot;96812aa7-c9ab-4ee7-b508-b4cd2309aeb0\\&quot;&gt;\\n&lt;div class=\\&quot;flex w-full flex-col gap-1 juice:empty:hidden juice:first:pt-&amp;#091;3px&amp;#093;\\&quot;&gt;\\n&lt;div class=\\&quot;markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\\&quot;&gt;\\n&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;\/p&gt;\\n&lt;\/div&gt;\\n&lt;\/div&gt;\\n&lt;\/div&gt;\\n&lt;\/div&gt;\\n&lt;p&gt;&quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<h2>Ori\u00ebntatieloop: een leuke en vriendelijke manier om er op uit te trekken<\/h2>\n<div class=\"flex flex-grow flex-col max-w-full\">\n<div class=\"min-h-&#091;20px&#093; text-message flex flex-col items-start whitespace-pre-wrap break-words &#091;.text-message+&amp;&#093;:mt-5 juice:w-full juice:items-end overflow-x-auto gap-2\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"96812aa7-c9ab-4ee7-b508-b4cd2309aeb0\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 juice:empty:hidden juice:first:pt-&#091;3px&#093;\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<img decoding=\"async\" x-component=\"SingleImage\" x-container=\"false\"  x-data='{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/Sur-une-course-dorientation-en-Occitanie-Photo-_-LLRCO.jpg&quot;}'width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/Sur-une-course-dorientation-en-Occitanie-Photo-_-LLRCO.jpg\" class=\"img-responsive mx-auto mb-4 attachment-large\" alt=\"course d&#039;orientation\" title=\"Sur-une-course-dorientation-en-Occitanie-Photo-_-LLRCO\" srcset=\"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/Sur-une-course-dorientation-en-Occitanie-Photo-_-LLRCO.jpg 900w, https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/Sur-une-course-dorientation-en-Occitanie-Photo-_-LLRCO-300x169.jpg 300w, https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/Sur-une-course-dorientation-en-Occitanie-Photo-_-LLRCO-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\n\t<div class=\"content_element \"  x-component=\"TextBloc\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;content&quot;:&quot;&lt;\/p&gt;\\n&lt;div class=\\&quot;flex flex-grow flex-col max-w-full\\&quot;&gt;\\n&lt;div class=\\&quot;min-h-&amp;#091;20px&amp;#093; text-message flex flex-col items-start whitespace-pre-wrap break-words &amp;#091;.text-message+&amp;amp;&amp;#093;:mt-5 juice:w-full juice:items-end overflow-x-auto gap-2\\&quot; dir=\\&quot;auto\\&quot; data-message-author-role=\\&quot;assistant\\&quot; data-message-id=\\&quot;96812aa7-c9ab-4ee7-b508-b4cd2309aeb0\\&quot;&gt;\\n&lt;div class=\\&quot;flex w-full flex-col gap-1 juice:empty:hidden juice:first:pt-&amp;#091;3px&amp;#093;\\&quot;&gt;\\n&lt;div class=\\&quot;markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\\&quot;&gt; &lt;strong&gt;Ori\\u00ebntatielopen&lt;\/strong&gt; (OC) is een combinatie van &lt;strong&gt;hardlopen&lt;\/strong&gt; en &lt;strong&gt;ori\\u00ebntatielopen&lt;\/strong&gt; met behulp van een kaart en een kompas. &lt;a href=\\&quot;https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=boussole\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;noopener\\&quot;&gt;&lt;strong&gt;kompas&lt;\/strong&gt;&lt;\/a&gt;. Je kunt er zowel in de winter als in de zomer van genieten en het biedt veel uitdagingen. Als team is het nog leuker en stimulerender! Elke deelnemer of team moet een route volgen die is aangegeven op een kaart die door de organisatoren wordt verstrekt, zonder markeringen op de grond. Je moet de markers vinden om straf of eliminatie te voorkomen. Het hele evenement wordt getimed en aan het einde wordt een klassement opgemaakt.  &lt;\/p&gt;\\n&lt;h3&gt;Is ori\\u00ebntatielopen iets voor jou?&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;  Ori\\u00ebntatielopen is een leuke en dynamische wandeling, met een gemiddelde snelheid van 4 tot 5 km\/u om de markeringen te vinden. Geschikt voor gezinnen, kinderen zullen vooral veel plezier beleven aan het zoeken naar de bakens. Dit type wandeling is dus iets voor jou als je op zoek bent naar een leuke manier om er op uit te trekken.  &lt;\/p&gt;\\n&lt;h3&gt;Waar oefenen?&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;  Ori\\u00ebntatieloop vindt plaats in heel Frankrijk, met speciale sessies in de Alpen en Pyrenee\\u00ebn voor extra uitdaging.  &lt;\/p&gt;\\n&lt;h3&gt;Hoe rust je jezelf uit voor ori\\u00ebntatieloop?&lt;\/h3&gt;\\n&lt;p&gt;  Net als bij &lt;strong&gt;trailrijden&lt;\/strong&gt; is voor dit type rit vaak een goede uitrusting nodig. Zorg voor een voorraad voedsel en water, een verbanddoos, een mobiele telefoon en draag een broek om schrammen te voorkomen.  &lt;\/div&gt;\\n&lt;\/div&gt;\\n&lt;\/div&gt;\\n&lt;\/div&gt;\\n&lt;p&gt;&quot;}'>\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"flex flex-grow flex-col max-w-full\">\n<div class=\"min-h-&#091;20px&#093; text-message flex flex-col items-start whitespace-pre-wrap break-words &#091;.text-message+&amp;&#093;:mt-5 juice:w-full juice:items-end overflow-x-auto gap-2\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"96812aa7-c9ab-4ee7-b508-b4cd2309aeb0\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 juice:empty:hidden juice:first:pt-&#091;3px&#093;\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"> <strong>Ori\u00ebntatielopen<\/strong> (OC) is een combinatie van <strong>hardlopen<\/strong> en <strong>ori\u00ebntatielopen<\/strong> met behulp van een kaart en een kompas. <a href=\"https:\/\/www.lepape.com\/catalogsearch\/result\/?q=boussole\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>kompas<\/strong><\/a>. Je kunt er zowel in de winter als in de zomer van genieten en het biedt veel uitdagingen. Als team is het nog leuker en stimulerender! Elke deelnemer of team moet een route volgen die is aangegeven op een kaart die door de organisatoren wordt verstrekt, zonder markeringen op de grond. Je moet de markers vinden om straf of eliminatie te voorkomen. Het hele evenement wordt getimed en aan het einde wordt een klassement opgemaakt.  <\/p>\n<h3>Is ori\u00ebntatielopen iets voor jou?<\/h3>\n<p>  Ori\u00ebntatielopen is een leuke en dynamische wandeling, met een gemiddelde snelheid van 4 tot 5 km\/u om de markeringen te vinden. Geschikt voor gezinnen, kinderen zullen vooral veel plezier beleven aan het zoeken naar de bakens. Dit type wandeling is dus iets voor jou als je op zoek bent naar een leuke manier om er op uit te trekken.  <\/p>\n<h3>Waar oefenen?<\/h3>\n<p>  Ori\u00ebntatieloop vindt plaats in heel Frankrijk, met speciale sessies in de Alpen en Pyrenee\u00ebn voor extra uitdaging.  <\/p>\n<h3>Hoe rust je jezelf uit voor ori\u00ebntatieloop?<\/h3>\n<p>  Net als bij <strong>trailrijden<\/strong> is voor dit type rit vaak een goede uitrusting nodig. Zorg voor een voorraad voedsel en water, een verbanddoos, een mobiele telefoon en draag een broek om schrammen te voorkomen.  <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-sm-4\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {.vc_custom_1716555317842{background-color: #ffffff !important;}}<\/style><section id=\"\" class=\"section   vc_custom_1718285819751\"><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col-sm-4\"><div class=\"call-to-action    \" x-component=\"BlocShop\" x-container=\"false\" x-data='{&quot;title&quot;:&quot;Ontdek al onze adviespagina&#039;s&quot;,&quot;sub_title&quot;:&quot;&quot;,&quot;image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/conseils-par-activite.jpg&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;Ontdek al onze adviespagina&#039;s&quot;},&quot;button&quot;:{&quot;label&quot;:&quot;Lepape&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\/\/www.lepape.com\/conseils&quot;,&quot;is_contact_form&quot;:false,&quot;contact_form_type&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}}'>\n                <a data-form=\"contact-us-form\" href=\"https:\/\/www.lepape.com\/conseils\" title=\"Ontdek al onze adviespagina's\">\n                    <figure style=\"background-image:url(https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/conseils-par-activite.jpg);\"><h3>Ontdek al onze adviespagina's<\/h3><button>Lepape<\/button><\/figure>\n                <\/a>\n            <\/div><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {}<\/style><\/div><div class=\"col-sm-4\"><\/div><div class=\"col-sm-4\"><\/div><\/div><\/div><\/section><style>@media screen and (min-width: 576px) {}@media screen and (min-width: 992px) {.vc_custom_1718285819751{background-color: #ffffff !important;}}<\/style><\/p>\n"},"excerpt":{"rendered":"<p>Er zijn verschillende soorten wandelingen. Op deze adviespagina helpt Lepape je te begrijpen welke praktijk het beste bij jou past  <\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":23833,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"templates\/full-width-without-breadcrumbs.php","meta":{"_genesis_block_theme_hide_title":false,"footnotes":""},"categories":[90],"tags":[77],"class_list":["post-24618","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-raad","tag-wandelen","post","with-featured-image"],"acf":{"slider_univers":false,"banner_title":"","banner_text":"","banner_button_text":"","bunner_button_link":"","banner_button_color":false,"banner_button_text_color":false,"banner_image_desktop":false,"banner_image_mobile":false,"banner_background_color_dark":"","banner_background_color_clear":"","title_product_selection":"","sku_product_selection":"","product_selection_button_title":"","product_selection_button_link":"","slides":false},"author_meta":{"email":"julie.brial@lepape.com"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.12 (Yoast SEO v25.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Verschillende soorten wandelingen: wat past bij jou? - Lepape<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Er zijn verschillende soorten wandelingen. Op deze adviespagina helpt Lepape je te begrijpen welke praktijk het beste bij jou past\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Verschillende soorten wandelingen: wat past bij jou?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Er zijn verschillende soorten wandelingen. Op deze adviespagina helpt Lepape je te begrijpen welke praktijk het beste bij jou past\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lepape\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-09T09:41:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/contentful.lepape.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ihsan-ulusoy-OBbRJzs1ds-unsplash-6673ead0e17bd.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"892\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/\",\"url\":\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/\",\"name\":\"Verschillende soorten wandelingen: wat past bij jou? - Lepape\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/ihsan-ulusoy-OBbRJzs1ds-unsplash-6673ead0e17bd.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-20T07:55:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-09T09:41:01+00:00\",\"description\":\"Er zijn verschillende soorten wandelingen. Op deze adviespagina helpt Lepape je te begrijpen welke praktijk het beste bij jou past\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/ihsan-ulusoy-OBbRJzs1ds-unsplash-6673ead0e17bd.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/ihsan-ulusoy-OBbRJzs1ds-unsplash-6673ead0e17bd.jpg\",\"width\":1920,\"height\":892,\"caption\":\"randonneurs en montagne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Verschillende soorten wandelingen: wat past bij jou?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/\",\"name\":\"Lepape\",\"description\":\"Your SUPER-powered WP Engine Site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Verschillende soorten wandelingen: wat past bij jou? - Lepape","description":"Er zijn verschillende soorten wandelingen. Op deze adviespagina helpt Lepape je te begrijpen welke praktijk het beste bij jou past","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Verschillende soorten wandelingen: wat past bij jou?","og_description":"Er zijn verschillende soorten wandelingen. Op deze adviespagina helpt Lepape je te begrijpen welke praktijk het beste bij jou past","og_url":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/","og_site_name":"Lepape","article_modified_time":"2024-10-09T09:41:01+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":892,"url":"https:\/\/contentful.lepape.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ihsan-ulusoy-OBbRJzs1ds-unsplash-6673ead0e17bd.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/","url":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/","name":"Verschillende soorten wandelingen: wat past bij jou? - Lepape","isPartOf":{"@id":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/ihsan-ulusoy-OBbRJzs1ds-unsplash-6673ead0e17bd.jpg","datePublished":"2024-06-20T07:55:16+00:00","dateModified":"2024-10-09T09:41:01+00:00","description":"Er zijn verschillende soorten wandelingen. Op deze adviespagina helpt Lepape je te begrijpen welke praktijk het beste bij jou past","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/#primaryimage","url":"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/ihsan-ulusoy-OBbRJzs1ds-unsplash-6673ead0e17bd.jpg","contentUrl":"https:\/\/assets.lepape.com\/2024\/06\/ihsan-ulusoy-OBbRJzs1ds-unsplash-6673ead0e17bd.jpg","width":1920,"height":892,"caption":"randonneurs en montagne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/verschillende-types-van-rijden-wie-is-recht-voor-jou\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Verschillende soorten wandelingen: wat past bij jou?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/","name":"Lepape","description":"Your SUPER-powered WP Engine Site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24618","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24618"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24618\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/contentful.lepape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}