Marathon accessoires
Bij het lopen van een marathon maken de juiste accessoires het verschil. De juiste schoenen, technische kleding, GPS-horloge, drinkzak of herstelhoezen: elk detail telt. Goed uitgeruste motorrijders winnen aan comfort, prestaties en gemoedsrust.
Welke accessoires zijn nuttig voor de marathonloper?
De juiste uitrusting geeft de sporter de beste kans om zijn of haar doelen te bereiken. Naast schoenen en kleding spelen andere accessoires een secundaire maar even belangrijke rol bij het lopen van de 42,195 km.
Voor een eerste marathon, denk aan de essentiële zaken zoals :
– Een riem en een drinkfles zodat je niet zonder water komt te zitten
– Zonnecrème voor zomerse marathons
– Een speciale sportbril die niet in de weg zit, insecten weert en verblinding voorkomt
– Een pet om verblinding te beperken en een zonnesteek te voorkomen
Als u een regelmatige marathonloper bent en wilt investeren in meer technische uitrusting, zijn er een paar opties:
– Compressiemouwen om uw lichaamstemperatuur sneller te regelen dan een jasje
– Aangesloten hoofdtelefoons voor ritmische trainingen
– Blaarpleisters voor gevoelige gebieden
Les accessoires techniquesAls je alles weet over marathons en jezelf de beste kans wilt geven om je CR te verslaan, zijn hier enkele hulpmiddelen die je zullen helpen om goed te presteren:
– Tijgerbalsem om je spieren warm te houden na een warming-up of om ze te ontspannen na een run
– Vaseline om wrijving te verwijderen
Les accessoires avancés
Het verbonden horloge
A verbonden horloge om je hardloopgegevens te controleren en analyseren en je tempo te kalibreren. Een krachtiger horloge met een “verander muziek” of “VMA berekening” functie die zeer nuttig is. Een hightech horloge oftewel een kleine hardloopcoach om de pols die kruissnelheid, optimaal tempo, vermoeidheid, slaap of gezondheidsgegevens aangeeft. Welk horloge je ook kiest, GPS of niet, vergeet het niet op de grote dag!
Vind onze andere marathontips
Marathon - Le plan d'entrainement
Marathon - Le plan d'entrainement
Le bon plan d’entrainement est d’abord celui qui correspond à chaque profil de coureur. De ce postulat nait trois grands types de plans d’entrainement pour le marathon que nous vous détaillons ici.
Marathon - L'alimentation
Marathon - L'alimentation
Suivez les conseils de nos experts pour une alimentation optimale durant vos entraînements et vos épreuves de marathon
Marathon : choisir sa tenue
Marathon : choisir sa tenue
Choisir la bonne tenue est essentiel pour mettre toutes les chances de son côté le jour J. Retrouvez tous nos conseils
Marathon - Garmin x Lepape
Marathon - Garmin x Lepape
Bereid uw training voor de marathon van Parijs voor met Lepape en Garmin! GARMIN en LEPAPE bundelen hun krachten om u te begeleiden tijdens uw volgende marathon.
Marathon - Garmin x Lepape
Marathon - Garmin x Lepape
Bereid uw training voor de marathon van Parijs voor met Lepape en Garmin! GARMIN en LEPAPE bundelen hun krachten om u te begeleiden tijdens uw volgende marathon.
Marathon - Garmin x Lepape
Marathon - Garmin x Lepape
Prepare your training for the Paris Marathon with Lepape and Garmin! GARMIN and LEPAPE join forces to accompany you during your next Marathon.
Marathon - Garmin x Lepape
Marathon - Garmin x Lepape
Préparez votre entraînement au Marathon de Paris avec Lepape et Garmin ! GARMIN et LEPAPE s’associent pour vous accompagner lors de votre prochain Marathon.
